Este postre nacional deber consumirse con precaución.
Se recomienda comer este dulce limeño con prudencia. | Fuente: Radio Panamericana
En el mes de octubre, los peruanos no pueden dejar de comprar el famoso dulce tradicional, Turrón de Doña Pepa, el cual se recomienda comer en pequeñas cantidades.
Y es que un cuarto de kilo de turrón equivale a una botella de aceite de 1 litro, a 130 gramos de azúcar rubia, a 1/2 taza de leche condensada y hasta a ocho panes francés.
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Recordemos que este postre limeño contiene harina, manteca, chancaca, miel y grageas, ingredientes que si se consume en exceso podría causar daños en la salud.
Así lo dio a conocer en entrevista para el ATV Noticias, la nutricionista, Claudia Agüero, quien recomendó comer una porción entre 150 a 200 gramos como máximo por día.
En esa línea, la experta en alimentación sugirió acompañar el turrón con una bebida sin azúcar, es decir, evitar las gaseosas. De igual manera, si se quería reducir las calorías, lo recomendable es retirar las grageas o dulces.
@malelemento19 Empezamos la dieta en enero ?. #peruanos #fyp #parati #peru #turron #peruanadas ♬ sonido original - Malelemento
