¿No puedes dormir? ¿Estás ansioso la mayor parte del día? ¿Últimamente te sientes deprimido, nervioso o enojado sin motivo aparente? Puedes estar pasando por un cuadro de estrés o cansancio. Es momento de tomar un tiempo para relajarte y darle a tu cuerpo y a tu mente un respiro.Estos sencillos ejercicios de yoga, que puedes realizar en la comodidad de tu hogar, prometen ayudarte a combatir el insomnio y la ansiedad. ¡Anímate! No te tomará mucho tiempo, tu cuerpo te lo agradecerá.