En algún momento de nuestra vida nos sentimos tristes y solos, y son en estos tiempos en los que decidimos que es mejor entregarnos a la tristeza y dejar de hacer muchas cosas que podrían ayudarnos a sentir mejor, a continuación te decimos qué puedes hacer para mejorar tu ánimo: 

1) Anímate a dar un paseo por la ciudad, puedes salir para ver escaparates de ropa, hacer algunos recados, hacer una visita a un familiar, o simplemente, disfrutar de las vistas de un paisaje bonito.

2)  Piensa en esa persona con la que siempre te sientes bien y llámalo por teléfono. El simple hecho de escuchar su voz te animará.

3) No te tomes las cosas tan en serio y recuerda que el sentido del humor es un ingrediente fundamental para reírte de ti mismo y observar la realidad en tono amable y divertido.

4) Cuando estés triste, anímate a hacer un poco de deporte. Ponte ropa cómoda y anda en bicicleta, por ejemplo.