Muchas veces nos cuesta la actividad física, porque con tantas responsabilidades que tenemos es muy difícil hacernos un tiempo.

Sabías que uno de los mejores ejercicios cardiovasculares es tener intimidad con tu pareja, es que los encuentros sexuales son una manera muy buena de ayudar que nuestro cuerpo esté en forma.

Además nos beneficia el ritmo cardíaco y hasta tonifica diferentes partes del cuerpo, eso sí, depende de la frecuencia con la que lo practiques y las posiciones que realices.

Algunos estudios han revelado que los besos y caricias que tienes en las previas puedes perder hasta 50 calorías, logrando eliminar unas 500 calorías al momento del encuentro de amor.

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Pero eso no es todo, otro de los beneficios del sexo es que te ayuda a botar el estrés, relaja tu sistema nervioso, ya no tienes más excusas para no estar en forma sin ir al gimnasio, aprovecha todos los beneficios que te da.