Llegó el verano y muchas mujeres quieren lucir fantásticas para ir a la playa. A todas les molesta esos 'kilitos' extras que no se pueden eliminar con ninguna dieta.

LEE TAMBIÉN: Siete consejos para poder dormir a pesar del insoportable calor

Daniela Luján, actriz que dio vida a Luz Clarita, también fue víctima del sobrepeso pero decidió cambiar sus hábitos de alimentación creando su propio régimen alimenticio.

¡Te compartimos su dieta para que la sigas y logres los mismos resultados!

DESAYUNO

1 yogurt natural con cereal o 1 huevo completo y 1 clara con verduras al gusto.

1 fruta (pera, manzana o naranja).

1 taza con café o té.

Break: 6 almendras o un puñado de arándanos.

ALMUERZO

1 filete de pollo, asado de res o de pescado.

½ taza de arroz integral o una tortilla.

Verduras cocidas.

Break: 5 nueces o una taza de yogurt sin calorías.

CENA

1 lata de jamón o 3 rollitos de jamón de pechuga de pavo.

Verduras cocidas al gusto.

Asimismo, recuerda dormir mínimo ocho horas diarias y no comer antes de irte a dormir. El estómago necesita aproximadamente dos horas para digerir lo que comiste.

¿Qué esperas para probarla?