¿Sabías que hay alimentos que ayudan aumentar los senos de manera natural? A continuación te lo decimos.

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#1 Cereales integrales

Contienen fitoesteroles, vitaminas y minerales que pueden potenciar el aumento de los senos. La experta recomienda ingerirlos 3 veces a la semana y con leche de soya o almendras.

#2 Semillas de girasol

Tienen un alto contenido en proteínas que aumentan el volumen del busto. Recuerda que lo máximo es un puñito cada tres días, para evitar que acumules grasa.

#3  Semillas de lino o linaza

Contiene fitoestrógenos, nutrientes que estimulan el tamaño de los senos. Puedes consumir hasta 3 cucharadas cafeteras al día.

#4 Fenogreco

Legumbre reconocida como un alimento con propiedades para aumentar los pechos naturalmente. Esta planta contiene sustancias que estimulan la producción de compuestos esteroides, que influye directamente sobre el tamaño de los senos.

#5 Hinojo

Este alimento puede estimular el crecimiento del tejido de las mamas gracias al contenido en flavonoides.

#6 Coles 

Consumidas habitualmente, también pueden aumentar el volumen de los senos gracias a los flavonoides que posee.

#7 Palta 

Este alimento está conformado por 10 aminoácidos esenciales y vitaminas que favorecen el crecimiento de las glándulas mamarias.