Tener un abdomen plano y tonificado es el ideal de muchas mujeres.

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Para tonificar el abdomen no necesitas de ir al gimnasio ni de ejercicios complicados, basta con hacer unos simples movimientos para lograrlo.

Necesitas una toalla. Ponte en posición como si fueras a hacer planchas y coloca tus pien sobre la toalla. En un solo movimiento y con ayuda de tu abdomen lleva tus pies hacia adelante.