Las palomitas de maíz son uno de los mejores complementos a la hora de ver películas, pero lamentablemente está considerada como comida chatarra.

Pero en Radio Panamericana te contamos que las palomitas de maíz, también conocida como "Canchita" son unos de los alimentos con menos calorías y además son más saludables de lo que crees. Por ese motivo te traemos 4 beneficios de las palomitas de maíz:

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1. Tienen mucha fibra: Este alimento contiene una gran cantidad de fibra y esto ayuda a la digestión y promueve el movimiento intestinal.

2. Controla la cantidad de azúcar: Este alimento protege contra la diabetes de tipo II, además mejoran los indicadores del metabolismo de la glucosa, los lípidos y las lipoproteínas.

3. Contiene antioxidantes: El nivel de antioxidantes en las palomitas de maíz puede ser muy alto. Esto ayuda a reducir el envejecimiento de las células y combatir enfermedades cardiovasculares.

4. Te hace sentir satisfecho: Inhiben la liberación de las hormonas que nos generan apetito.