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Salud: Cómo quemar muchísima grasa con un entrenamiento de tan solo 20 minutos

¡Increíble!

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Si intentas quemar la grasa, lo mejor que puedes hacer son estos  dos circuitos que te enseñaremos. Cada circuito tienes que ser repetido la mayor cantidad de veces durante 10 minutos. Luego de los primeros 10 minutos, debes descansar 1 minuto y continuar con la siguiente rutina.

LEE TAMBIÉN: Test: ¿Cómo eres según tu forma de besar? Descúbrelo aquí

Así funciona:

-15 escaladores (15 con cada pierna)

-10 lagartijas con plano inclinado

-15 pesos muertos con patada (15 por cada pierna)

-50 abdominales  en V con resistencia de 5 segundo bajando las piernas

-10 sentadillas con salto

-25 sentadillas con espalda recta

-10 super man

-10 zancadillas inversas con cada pierna

-20 zancadillas laterales (Por cada pierna)

¡Apúrate! ¡Que no te agarre la pereza!

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