Olvídate del acné y luce un rostro limpio con estos alimentos económicos y fáciles de conseguir.

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Existen miles de productos que prometen combatir el acné en tu rostro pero no todos hacen el efecto que deseabas. La respuesta es simple, para combatir el acné es necesario alimentarnos bien, no solo echando cremas y lavándote la cara con jabones anti acné se resolverá el problema.

Consume estos alimentos y verás los cambios:

1. Camote

Contiene alta fuente de vitamina A que te ayudará a regular las glándulas sebáceas y reducir la presencia de espinillas y puntos negros.

2. Semillas de Calabaza

Por su alta cantidad de zinc regula la testosterona en el organismo, combatiendo la presencia de granos en la piel.

3. Espinacas

Este alimento rico en betacaroteno te protegerá de las espinillas y a prevenir la irritación de la piel.