La papaya es la fruta predilecta cuando de estreñimiento se habla.

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Gracias a la gran cantidad de fibra que contiene la papaya, esta fruta es un gran aliado para enfrentar problemas con la digestión. Además su bajo valor calórico lo hace excelente para aquellas personas que están cuidando su peso.

Según estudios, su consumo regular ayuda a tranquilizar el sistema nervioso, fortifica el músculo cardíaco y protegen la piel y el cabello, poniéndolos más bonitos.

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