La solución está en tu dieta.

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Muy pocas personas están conformes con lo que la naturaleza les dio, y la gran mayoría se queja por la falta de volumen en sus glúteos. Sin embargo, esto tiene solución.

Los alimentos que te ayudan a aumentar unos centímetros a tus glúteos son huevos, pescados, aves de corral, frijoles/legumbres, carne roja magra, proteína de suero de leche. Recuerda que para obtener resultados debes complementar la dieta con ejercicios focalizados.