¡Alerta, mi panita!

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Panita, si eres de las personas que suele usar el microondas a cada momento para calentar la comida, ten cuidado. Este aparato hace que pierda sus nutrientes.

Aquí te pasamos la lista de 5 alimentos que no debes calentarlo en el microondas:

- La leche, pierde más de la mitad de nutrientes.

- Huevos, revienta debido a la presión del aparato.

- Carne, pierde vitaminas, proteínas y minerales. Máximo puedes calentarlo 5 minutos, no más.

-Arroz, pierde en totalidad sus nutrientes.

- Fruta, arruinarás de por sí el aparato electrónico.