A muchos les ha sucedido que cuando se despiertan no pueden moverse o por el contrario, cuando se está tratando de conciliar el sueño y de pronto sientes que no te puedes mover perdiendo la capacidad de hablar. A esto se le conoce como parálisis del sueño. 

LEE TAMBIÉN: De salsera a cumbiera: La nueva etapa de Yahaira Plasencia

Esta situación puede originarse por estar bajo situaciones de estrés o no dormir lo suficientemente bien. Aún no se sabe que pasa en nuestro cuerpo para que ocurra este cuadro. 

Para tratar este problema se tiene que eliminar los malos hábitos de sueño y empezar a descansar a horas adecuadas con tiempos suficientes. Hay casos más extremos que acuden a los medicamentos como por ejemplo antidepresivos tricíclicos , esto bajo prescripción médica.