Los dientes, conocidos comúnmente como las perlas de tu boca; necesitan muchos cuidados y no solo se trata de cepillarlos. La salud bucal es muy importante, ya sea por estética o para evitar contraer alguna enfermedad.

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Tu Radio Panamericana te dará 6 consejos para cuidar tus dientes y tenerlos siempre sanos.

1. Cambia tu cepillo dental cada 3 meses. Las bacterias suelen acumularse en las cerdas de los cepillos y por más que lo limpies no saldrán.

2. Lo que recomiendan los doctores es cepillarse los dientes después de cada comida, pero si esto no es posible debes hacerlo por lo menos 3 veces al día-

3.El tiempo de cepillado debe ser de 2 a 3 minutos. La mayoría de personas lo hacen en menos de 1 minuto y eso puede ocasionar una mala higiene.

4. No olvides la lengua, muchas veces creemos esta no influye en la higiene dental, pero es un grave error. La lengua debe ser cepillada de atrás hacía adelante para así arrastar las bacterias.

5. Usa hilo dental todos los días, ayuda mucho más a la limpieza.

6. Si comes fuera y te olvidaste tu cepillo puedes usar chicles o caramenlos que contengan xilitol, ayudará a retirar los alimentos de tus dientes.