Muchas veces es dificil encontrar tiempo para hacer ejercicio, sobre todo cuando eres mamá y debes hacer miles de cosas en casa e ir al gimnasio se vuelve todo un reto.

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Pero si deseas estar en forma, ahorrar tiempo y quizás un poco de dinero mira estos ejercicios para reducir cintura, tonificar glúteos y dar forma a las caderas.

Trabajar las zonas específicas es muy complicado pero no imposible.