Es un poco difícil evitar engordar en las fiestas de fin de año.

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Tantas opciones en la mesa y todas deliciosas hacen querer romper la dieta. El exceso en las comidas puede dañar tu salud e incluso si comes mucho en Navidad podrías no pasar un buen Año Nuevo 2018.

El panetón, el chocolate caliente, el postre incluso el vino contienen una gran cantidad de calorías que ni te imaginas.

Por ejemplo:

- Una tajada de panetón equivale a 4 panes 

- Una tajada de panetón con mantequilla equivale a 6 panes

- Una taza de chocolate equivale a 220 calorías

- Una copa de Vino o Champagne equivale a 150 calorías

- Un postre (helado) equivale a 450 calorías

Según estudios se engorda hasta 3 kilos en Navidad así que ten en cuenta las calorías y cuida tu salud.