La manzana es una de las frutas más beneficiosas para el cuerpo humano.

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Un estudio indicó que te puede librar del uso de medicamentos debido a la cantidad de vitaminas y propiedades que tiene.

La manzana puede ser ingerida en los desayunos, como postre, como un snack para calmar el hambre, después de hacer ejercicio o antes de dormir. Además no contiene calorías ni azúcares. Por eso tu Radio Panamericana te dará 5 beneficios de comer una manzana diaria.

1. El 80% es agua, por ese motivo es un gran hidratante.

2. Reduce la acumulación de líquidos, calambres y la presión arterial.

3. Contiene antioxidantes que son muy buenos para el cuerpo.

4. Ayuda a combatir el estreñimiento tanto como  la diarrea.

5.  La cáscara contiene pectina que protege la mucosa intestinal. Estudios indican que previene el cáncer de colon.

Ingiere una manzana al día y podrás recibir el 2018 con el cuerpo libre de enfermedades.