Lo más importante en la vida es la salud.

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Si no te encuentras bien podrás limitarte a hacer muchas cosas. Ten presente que nunca es malo visitar al doctor, ya sea para prevenir alguna enfermedad o cambiar tu estilo de vida.

La hipertensión arterial es una enfermedad silenciosa, ya que muchas veces no muestra ningún signo hasta que ataca con un infarto.

Lo primero que debes hacer para evitarlo es visitar a un doctor, él te dirá en que estado de salud te encuentras y ayudará a a prevenir cualquier problema.

Lo segundo que debes hacer es seguir sus indicaciones al pie de la letra, no te automediques ni cambies las reglas que te puso el especialista, ya que si te dio algún régimen es por algo.

En tercer lugar, debes dejar las bebidas alcohólicas, si te es muy difícil al menos reducir el consumo a lo más mínimo que puedas. El alcohol altera tu presión arterial y puede traer fuertes consecuencias en tu corazón.

Finalmente, exige una dieta que puedas añadir a tu estilo de vida, no evites comer, puedes hacerlo pero de la manera adecuada.

Ya sabes mi panita, cuidar de tu salud es muy importante. Piensa en tu familia.