Muchos de nosotros tenemos poco tiempo para dormir. Entre el trabajo, las tareas del hogar y los hijos o estudios, apenas tenemos tiempo de cerrar los ojos por 5 horas.

Si eres de las personas que no duerme sus 8 horas al día y muchas veces te sientes cansado los viernes, te contamos que puedes recuperar tus horas de sueño de esta manera.

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Así que ya sabes mi Pana, toma en cuenta tu salud y descansa bien los fines de semana, así podrás iniciar tus semanas con energía.