Los pros y contras del vegetarianismo generan muchos debates entre las personas. Hay quienes están a favor del estilo de vida sin carne y otros creen que este alimento es esencial para vivir.

Para que estés más informado te traemos 4 datos de lo que sucedería en tu cuerpo si dejas de comer carne.

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1. Bajarás de peso: Pueden bajar hasta 4,5 kilos al mes. No es necesario calcular las calorías en tu día, ya que la alimentación con vegetales te mantendrá saludable.

2. Tu piel estará reluciente: Las verduras y frutas eliminarán las toxinas y esto mantendrá tu piel reluciente.

3. Tendrás más energía: Las verduras y las frutas mantendrán tu organismo muy saludable. Tu cuerpo no estará pesado al comer y gracias a esto tendrás más energía.

4. Tu nivel de colesterol reducirá: Cuando cambias a la comida vegetal, el nivel de colesterol en la sangre se reduce notablemente.

Ojo: Hay personas que han dejado de sentir el gusto en las comidas. Esto se debe a que el Zinc que se encuentra en las carnes rojas estimulan las sensaciones gustativas. Para evitar perder el buen sabor deben de reemplazar las carnes por otros alimentos con Zinc como frijoles blancos, nueces y alimentos lácteos.

FUENTE: GENIAL