Estar a dieta no es cosa fácil de hacer, se debe tener mucha voluntad y perseverancia, sin embargo, debes saber que es importante que el primer alimento del día, sea el desayuno y es por eso que te recomendamos seguir estos consejos.

Nunca desayunes rápido, ya que el metabolismo genera sensación de hambre, trata de comer puras frutas por las mañanas, esto ayudara a desintoxicar tu estomago, prepárate un Sándwich con alguna ensalada.

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Después de terminar tu desayuno deberás tomar un vaso con agua tibia, para ayudar a digerir los alimentos altos en grasa, al lado de la mesa deberás tener un vaso lleno de agua esto, te quitará las ganas de seguir comiendo, va a hacer que se te vaya la ansiedad.