Desde niños nos han acostumbrado a comer una fruta después de cada almuerzo, consumirla como un postre, sin embargo estudios recientes afirman que esto puede ser perjudicial para la salud.

La fruta es muy conocida por todos los nutrientes que aportan a nuestro organismo, pero no se sabe realmente en que momento consumirla, por eso, especialistas confirman que nunca se debe consumirla después del almuerzo, ya que no se aprovechará todas sus vitaminas.

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Se recomienda consumir estos alimentos con el estómago vacío, ya que esto permitiría una mejor absorción de todos los nutrientes y antioxidantes para el cuerpo.