Ya hay numerosos estudios que comprueban, que dormir mal por la noche aumenta la probabilidad de sufrir de depresión y ansiedad.

Son grandes las bondades que esta fruta ofrece para mejorar muchas dolencias en el cuerpo, sobre todo para poder descansar bien.

Antes de irte a descansar puedes prepárate un refrescante jugo de maracuyá con miel, estos dos ingredientes podrán ayudar a tu cuerpo a dormir mejor.

Se ha comprobado a través de estudios que el maracuyá tiene un efecto calmante. La fruta es rica en flavonoides y alcaloides.

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Sustancias que actúan como tranquilizantes en el organismo, a su vez, el magnesio que contiene puede ser un aliado más para calmar la ansiedad.