Expertos revelan los peligros para salud que este simple acto puede generar en el nuestro organismo.

El cuerpo humano tiene un ciclo natural del sueño, lo que quiere decir que el organismo se prepara para acostarse y levantarse, una hora antes abrir los ojos.

La temperatura del organismo sube, haciendo que tu sueño se vaya volviendo más ligero segregando hormonas como la dopamina.

En muchas ocasiones una alarma interrumpe este proceso natural del cuerpo, por eso despertamos, pero sentimos el cuerpo cansado.

Después de este acontecimiento, le agregas 10 minutos más a la alarma, el cuerpo vuelve a entrar a una etapa nueva de sueño, el cual va a ser interrumpida después.

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Afectando tu memoria y concentración, por lo tanto, el único consejo es que debemos dormir las horas necesarias, es decir, 8 cada día.