La actividad física juega un papel muy importante en la vida de las personas, en especial en la aquellas que sufren de enfermedades cardíacas.

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La OMS recomienda realizar al menos 10 minutos diarios de ejercicio o cualquiera que sea la actividad escogida.

Algunas personas optan por el realizar actividades de bailes, aunque no lo creas, realizar este tipo de ejercicio puede librarte de muchas enfermedades.

Cuando el cuerpo humana entra en movimiento estimular el trabajo de los músculos y el funcionamiento del metabolismo que es importante para la salud del corazón.

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El baile ayuda en el funcionamiento de todo los órganos internos, pues, hace trabajar todos los sistemas, logrando una mejor coordinación.