El baile es una de las disciplinas que mayor éxito está teniendo no solo en los gimnasios, también en nuestros hogares.

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El baile es un ejercicio que permite realizar coreografías y bailes latinos en grupo, y con el que movemos todo el cuerpo de forma muy entretenida y dinámica.

La salsa dura esta considerada como uno de los ejercitantes más potentes en las personas que deseen perder peso.

Si se practica con bastante frecuencia, puede que logres reducir medidas cuando menos te lo esperas.

Como se trata de un baile muy completo permite, así, tonificar el cuerpo entero al ofrecer ejercicios de tipo aeróbicos y baile.

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Nos movemos sin parar durante una hora de duración aproximadamente sin casi darnos cuenta, aumentando la coordinación.