Una buena lonchera es básica para que un niño pueda dar su máximo esfuerzo en las horas de colegio, es por eso que aquí te dejamos algunas opciones sanas y deliciosas para que engrias a tus pequeños mientras los ayudas a crecer.

* Jugo de frutas: Aportan las vitaminas necesarias para su desarrollo y les dan energías. Evita el exceso de azúcar y siempre opta por lo natural.
* Pollo sancochado: Es una gran fuente de proteina. Puedes enviarle medio sánguche, y le asegurarás una merienda deliciosa y nutritiva.
* Yogurt: Buena fuente de vitaminas y probióticos activos.
* Queso: Delicioso, fácil de alistar y nutritivo. Una excelente opción. Puedes optar por las conocidas rodajas o por el sandwich en pan integral.
* Frutas frescas: El durazno, la manzana y las uvas son excelentes opciones.
* Ensalada: Las verduras son importantes para su crecimiento así que procura incluir siempre una lechuga o zanahorias en sus loncheras.

Foto: dondeestamamita.blogspot.com