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Comer demasiado en fiesta navideñas puede ser perjudicial para su salud

Lo recomendable es comer con moderación y evitar la gula.

Redacción

Friday, 20 de December 2013 | 12:52 PM

Comer demasiado en fiesta navideñas puede ser perjudicial para su salud — comer con moderacion en la cena navideña |

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¿Quién no quisiera comer un rico pavo al horno con una ensalada rusa o de frutas más el panetón y chocolate característico de estas fiestas? Comer con moderación es lo recomendable pero exagerar y caer en la gula podría perjudicar nuestra salud.

el Colegio de Nutricionistas del Perú (CNP) recomendó a la población consumir alimentos con moderación y de forma balanceada ya que en esta época es cuando consumimos alimentos con un alto índice de contenido calórico.

Lo recomendable es ingerir verduras, frutas, refrescos naturales y mucha agua así como también evitar gaseosas o néctares procesados.

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