Según el decano del Colegio de Nutricionistas del Perú, Oscar Roy Miranda, se deben enviar alimentos hidratantes en las loncheras de los niños, debido a la ola de calor que estamos viviendo. 

Lo ideal es refrigerar la botella de refresco para evitar su descomposición además de ponerle algunos cubos de hielo para que dure hasta el momento de ser consumido. En cuanto a las frutas, el especialista sugirió consumir aquellas que contienen mayor cantidad de agua como la papaya, sandía, melón, naranja y mandarina.

Todo lo anterior debe estar acompañado de un sandwich que aporte la energía necesaria para tener un buen rendimiento en lo que va del día.