Según un reciente estudio realizado por los investigadores de la Universidad de Duke, las mujeres necesitan más horas para dormir que los hombres, ya que experimentan más cansancio físico y mental.

“Hemos encontrado que las mujeres tenían más depresión, más ira, y más hostilidad temprano en la mañana,” dijo el psicólogo y experto en sueño, Michael Breus. 

Por otro lado, el doctor Jim Horne, director del Centro de Investigación del Sueño en la Universidad de Loughborough, dice que una de las principales funciones de un buen dormir es que el cerebro se recupere y en este sentido, “las mujeres tienen muchas tareas durante el día, por ende, ocupan más el cerebro que los hombres, por eso se hace necesario que las mujeres tengan un mejor dormir y una mayor cuota de recuperación”, dice el experto. 

Breus y sus colegas de estudio se suma a un creciente número de investigaciones científicas sobre los resultados de salud de la privación del sueño.