Con estos tres sencillos consejos podras tener un vientre plano. Eso sí, estos deben ir unidos a la práctica de ejercicio diario, pero no exclusivamente de abdominales.
Comer aceitunas en vez de mantequilla porque ayuda a bajar el colesterol. La mantequilla tiene grasa nociva para la salud y se acumula en el vientre. Si quieres tener un vientre plano es mejor consumir el queso fresco y yogurt con probióticos. Evitar el queso mantecoso. Tomar jugo de piña contiene fructuosa y ayuda a la digestión. Además, es diurético. Es mejor tomarlo en ayunas.Además los especialistas recomiendan hacer ejercicios diariamente, consumir al menos dos litros de agua y dormir ocho horas.