Hidratación: Luego de morder una manzana, todos hemos tenido la sensación de saborear su jugo. Esto se debe a que la manzana está compuesta en un 80% por agua, así que si no tienes tiempo de beber mucha agua, la manzana te ayudará.

Antioxidante: La manzana es un excelente antioxidante, así que comer una diaria no solo te alimentará y te hidratará, sino que te ayudará mantenerte joven y saludable por dentro y por fuera.

Digestión: Comer una manzana cruda y con cáscara te ayudará a obtener una mayor digestión y sensación de saciedad. Solamente, no olvides lavarla adecuadamente.

Salud: El comer una fruta diariamente ayuda bastante a nuestro organismo. Asimismo, la manzana te ayudará a eliminar el colesterol malo del cuerpo, nivelar la azúcar de la sangre y prevenir ciertos problemas cardiovasculares.