Conoce los 3 alimentos que te ayudarán a lucir joven
¡Saludables y deliciosos!
Como verse más joven sin cirugía |
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El consumo de algunos alimentos nos ayudará a lucir una piel hermosa y evitar la aparición temprana de arrugas.
- Tomates: Consumir el tomate, nos ayuda a proteger nuestra piel de adentro hacia fuera, manteniendo nuestra piel sana, luminosa y protegido de los daños del sol. Se recomienda consumirlo con aceite de oliva.
- Frutas cítricas: El limón, la naranja, la mandarina y la toronja, son ricas en vitamina C, el cual nos ayuda a producir colágeno. Importante, para la piel, dado que le brinda firmeza, elasticidad y tonicidad.
- Verduras: Las verduras forman parte del grupo de alimentos más saludable. Ayuda a que nuestra piel mantenga un buen aspecto. Asimismo, previenen la aparición y desarrollo de arrugas, y disminuyen los daños en la piel ocasionados por el sol.
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