El objetivo principal de la terapia cognitiva conductual, es recuperar una relación casi perdida, teniendo en cuenta que ambas personas tienen que estar de acuerdo para realizarlo.

Sigue estos ejercicios:

Mejorar la comunicación: Tienen que aprender a comunicarse en vez de gritar, el saber escuchar las opiniones o molestias de tu pareja van a generar grandes cambios en tu relación.

Crear nuevos recuerdos y vivencias: Suena difícil y lógico a la vez, pero es necesario que lo hagas, por ejemplo, salir a tomar el aire juntos, leer un libro en común o hacer la comida juntos haría más fácil el crear buenos recuerdos y buenas nuevas sensaciones.

Buscar momentos íntimos: Nunca es tarde para darse una nueva oportunidad y empezar desde cero, buscar nuevas experiencias.

Hablar de sus sentimientos: Es preferible que lo realicen por las noches, cuando ambos estén relajados, aprovechar en decir lo que sientes por él o ella.

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Demostrar que lo quieres: Tu conducta hacia esa persona tiene que ser la más sincera, por más tonto que parezca, realizar detalles simples hacen fortalecer más la relación.